Il wearable che non indossi.

Gooley e colleghi hanno osservato che, nelle condizioni dello studio, la luce della stanza prima di dormire ritardava l’inizio della melatonina e ne accorciava la durata rispetto a una luce fioca. La melatonina è uno dei segnali con cui il corpo riconosce la notte.

Stiamo sviluppando una routine serale che abbassa gradualmente la luce. Misureremo intensità e caratteristiche luminose sui prototipi: non abbiamo ancora verificato gli effetti di Armonia sul sonno.

Nel 2022 un gruppo di ricercatori ha pubblicato raccomandazioni sulla luce di giorno, di sera e di notte. Nelle tre ore prima di dormire raccomanda una bassa esposizione alla luce che stimola il sistema circadiano.

Queste indicazioni orientano il nostro lavoro sulla luce serale. La conformità di Armonia alle raccomandazioni è ancora da misurare.

Giménez e colleghi hanno studiato un’alba artificiale su persone che faticavano a svegliarsi presto. Nelle condizioni dello studio è diminuita la sensazione soggettiva di intontimento al risveglio. Questo risultato non dimostra l’efficacia di Armonia.

Stiamo sviluppando un aumento graduale della luce al mattino. Il comportamento e gli effetti del nostro oggetto saranno da verificare.